自律神経の乱れ

自律神経の乱れとは

ストレスの多い現代社会。自律神経の乱れによる不調にお悩みの方が多くなっています。

自律神経は内臓や呼吸、血液循環など自分の意思では動かせない機能を司る神経です。交感神経と副交感神経に分かれ、場面によって優位になる神経が入れ替わることで、体内の動きを調整しています。

日中や積極的に活動しているときに優位なのが交感神経です。血圧が上昇し、胃腸の働きは低下します。一方、夜間やリラックスしているときは副交感神経が優位に。逆に血圧は下がり、胃腸の働きが活発になります。

通常は交感神経と副交感神経がシーソーのように適切なバランスを保っていますが、ストレスなどで交感神経が優位な状態が続き、バランスが崩れることがあります。これがいわゆる「自律神経の乱れ」です。

すると、体内調整がうまくいかなくなり、めまいや耳鳴り、立ちくらみや眠れないといった様々な不調が現れてくるのです。

自律神経が乱れやすい人ってどんな人？

一般的に、自律神経の乱れの原因は過度なストレスだと言われています。ストレスは交感神経を優位にさせる働きがあり、自律神経のバランスを崩します。

その他、これまで当院にご相談に来られた方の傾向としては、

• PMSなど婦人科系の悩みを抱えている
• ストレートネック（スマホ首）になっている

といった特徴があります。

なかしま鍼灸整骨院の自律神経の乱れへのアプローチ

• 東洋医学の力で自己免疫力を高める
  鍼灸によるアプローチ

  

  なかしま鍼灸整骨院では、「自律神経こそ鍼灸が最適」だと考えています。鍼灸は自己免疫力を高め、身体を自然に回復させる力を引き出します。単に痛みを取るだけではない、体質を根本から変えるアプローチができるのです。
  
  具体的には婦人科系のツボがある足、血流を良くする手のツボを中心に施術を行います。自律神経は血流もコントロールしています。痛みなど不調のある箇所へのアプローチも必要ですが、まずは自律神経の乱れにより悪くなった血の巡りを整え、身体全体の免疫力を向上させることが大切です。

• バキバキしないソフトな施術
  首の不調へアプローチ

  

  自律神経の乱れにお悩みの方は、首にも不調を抱えているケースが多く見られます。よくある例としては、スマホの見過ぎなどで首の骨のカーブがまっすぐになるストレートネック・交通事故でのむち打ちなどが挙げられます。
  
  そのため、なかしま鍼灸整骨院では首へのアプローチも積極的に行っています。首関節の動きが固いところをゆるめ、こりや痛みを解消させる施術です。
  
  決してボキボキ鳴るような痛い施術は行いません。頸椎には動脈が通っており、過剰な圧力をかけるべきではないと考えているからです。首に負担をかけないよう、繊細な手技で優しく整えていきます。安心してご来院ください。

• 状況に応じたオーダーメイドの施術

  

  一口に自律神経の乱れといっても、現れる不調は千差万別です。当院では決まったメニューを全員に施術するのではなく、お一人おひとりに合わせて最適な施術を行っています。鍼や手技に加えて、ラジオ波などの機器でのアプローチを組み合わせることもあります。
  
  鍼施術については、不安に思われる方もいらっしゃるかと思います。事前に詳しくご説明いたしますし、場合によっては行わないという選択も可能ですので、お気軽にご相談ください。