5月は運動してみませんか？
2018年05月16日
こんにちは中野です！
5月というのに暑いですね！日中、車に乗るとすでに30°越えてたりと…
今年も夏が早く来そうで暑がりな私としては非常に厳しい季節がやってきました(^_^;)
しかし一方で今まで肌寒く外に出るのがおっくうになっていた方も、動きやすい気温になってきましたので少しウォーキングなどしてみてはいかがでしょうか^ ^
冬場に代謝が悪くなっていると夏の暑い日にも汗がなかなか出ず体温調節がうまく出来ないために夏バテの原因となってしまいます。
この時期から少しづつ体を動かし、夏バテしづらい体作りを目指して頑張ってみるのもいいかもしれませんね♪