最近
2018年04月11日
こんにちは中野です！
最近寒さが和らぎ急に温度が上がったり、天気が続いたかと思えば雨が降りと気候が安定しませんね。
気温、気圧の変化に体が追いつかずギックリ腰の患者さんが急増しております！
元々腰痛持ちの方や近頃腰に違和感があるなと思われる方はしっかりとストレッチを行ったり、物を持つ時は膝から立ち上がるなどの対策を取った方がいいかもしれません！
ギックリ腰は治りますが、なった瞬間と治るまでの痛みがツライので出来るだけならないような体づくりを目指しましょう^ ^
中野孝英