こんなことでお悩みではありませんか

• 最近太りやすくなった
• 姿勢が悪いと言われたことがある
• 下腹がプヨプヨしてきた
• 冷え性で寝つきが悪い
• 少しの段差でつまづくことがある

JOYトレとは？

横になったまま体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的なトレーニングです。

インナーマッスルを鍛えると・・・

■健康
膝・腰・肩の痛みやダルさや痛みの予防に。

■若々しさ
ポッコリお腹の引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒予防。疲れにくい体づくり。

■スポーツパフォーマンス向上
身体の軸が安定し、怪我をしにくい体に。柔軟性のある筋肉でパフォーマンス向上。

■男らしさ
引き締まったお腹まわり。太りにくい体へ体質改善。

インナーマッスルはなぜ大切？

Q. そもそもインナーマッスルとは？
A. 体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。
（バランスをうまく保つ働きもあり、年齢を重ねてもスラリとした正しい姿勢を保てるのにも、ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、インナーマッスルの働きがか欠かせません。

JOYトレは横になるだけでOK！

寝たままできるインナーマッスルトレーニングJOYトレ。お腹の中から筋肉がボコボコ動き出します。綺麗な姿勢の維持に・・・。女性らしいプロポーションに・・・。男らしい立派な体に・・・。